Kinder und Jugendliche.
3 Termine pro Woche.
Ein Trainingsort in Kettwig.
Kurzprofil
Moderne Bewegung mit Energie und Vielfalt.
Selbstverteidigung stärkt Körperbeherrschung, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen. Bei Kindern stehen Körpersprache und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen im Fokus, bei Jugendlichen zusätzlich Deeskalation und Gewaltprävention.
Gut zu wissen
- Probetraining ist nach kurzer Anfrage möglich.
- Bitte passende Sportkleidung und ein Getränk mitbringen.
- Die passende Gruppe richtet sich nach Alter und Erfahrung.
- Aktuelle Hinweise stehen direkt an den Trainingszeiten.
Trainingszeiten
Alle Trainingszeiten im Überblick.
Tag, Uhrzeit, Gruppe, Sportstätte und aktuelle Hinweise auf einen Blick.
Dienstag
16:30 - 17:30 Uhr
Freitag
16:30 - 17:30 Uhr
Freitag
17:30 - 18:30 Uhr
Sportzentrum Ruhrtalstraße Ruhrtalstraße 320
Kontakt
Ansprechpartner für Selbstverteidigung.
Thomas Lindackers
Allgemeine Anfragen
Fragen zu Selbstverteidigung, Trainingsgruppen und dem Einstieg beantworten wir gerne direkt.
Probetraining
Für ein Probetraining reichen Name, Alter, gewünschte Gruppe und eine Kontaktmöglichkeit. Die Anfrage wird an das passende Selbstverteidigung-Angebot weitergeleitet.
Selbstverteidigung ausprobieren?
Ein Probetraining ist der beste Einstieg. Die Anfrage geht direkt an die richtige Gruppe.